Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше

На протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и работой, семьей и здоровьем, финансами и общением.

 

Мы привыкли воспринимать стрессы, как что-то плохое, но на самом деле хорошая встряска – мощный источник энергии и универсальное средство для закалки характера, это наш секретный механизм адаптации к самым тяжелым условиям.

Автор рассказывает, как правильно анализировать свои переживания и извлекать пользу из всех неприятностей, которые с нами случаются. Все рекомендации основаны на результатах множества научных исследований в областях психологии и нейробиологии, а также на обширном врачебном опыте самой Келли Макгонигал.

Информация о книге:

Название: Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше
Автор: Келли Макгонигал
Жанр: Зарубежная психология, Здоровье, Личностный рост
Дата написания: 2015
Дата перевода: 2017
Переводчик: Мария Кульнева
Издательство: Альпина Диджитал
Объем: 310 стр., 2 иллюстрации
ISBN: 978-5-9614-4644-9
Возрастное ограничение: 12+

Вы можете купить бумажную книгу Келли Макгонигал «Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше», или скачать электронную книгу.

Читать еще:

Танцы на граблях. Свою судьбу мы делаем сами!

Практический курс доктора Синельникова. Как научиться любить себя

Кто бы мог подумать! Как мозг заставляет нас делать глупости

Что вы думаете по этому поводу? Напишите, пожалуйста!

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *