Автор этой книги предлагает узнать все о работе гормонов, механизмах образования эмоций, поведения и работе различных нейрохимических веществ. А еще о том, как ваш мозг создает устойчивые привычки и почему так трудно освободиться от тех из них, которые считаются плохими или пагубными.
Внутри вы найдете 45-дневный план воспитания новых привычек, который поможет сформировать новые шаблоны поведения и научиться запускать действие «гормонов счастья». Прочитав эту книгу, вы сможете перепрограммировать свой мозг и активировать те гормоны, которые сделают вас счастливыми.
Информация о книге:
Название: Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин
Автор: Лоретта Бройнинг
Жанр: Зарубежная психология, Личностный рост, Самосовершенствование
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Дата написания: 2016
Дата перевода: 2016
Переводчик: Михаил Попов
Объем: 250 стр., 2 иллюстрации
ISBN: 978-5-00100-237-6
На русском языке публикуется впервые.
Купить бумажную книгу Лоретты Бройнинг «Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин», скачать электронную книгу.
Читать еще:
Кто бы мог подумать! Как мозг заставляет нас делать глупости
