Алексей Владимирович Ковальков – создатель эффективной методики похудения, автор многочисленных бестселлеров и основатель известной клиники коррекции веса – в представлении не нуждается. Однако его новая книга кардинально отличается от предыдущих, равно как и от книг, написанных другими профессиональными диетологами.
Обращаясь к теме похудения, врачи обычно рассматривают два крайних случая: ожирение и анорексию, но совершенно упускают из виду банальный избыточный вес. Просто потому, что пара-тройка лишних килограммов не является болезнью. А ведь сейчас это даже более распространенная проблема, чем ожирение: сегодня активно пытаются похудеть не только откровенно полные, но и объективно стройные девушки. И делают они это в основном неправильно, что влечет за собой нарушение метаболизма, развитие многих заболеваний и… опять же лишние килограммы.
Специально для молодых женщин, которые желают срочно избавиться от 3-10 кг, доктор Ковальков и разработал безопасную, научно обоснованную, а главное – весьма эффективную экспресс-диету.
Информация о книге:
Название: Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета
Автор: Алексей Ковальков
Жанр: Медицина, Здоровье, Питание и диеты
Диеты, здоровый образ жизни, похудение, правильное питание, снижение веса
Правообладатель: Эксмо
Объем: 590 стр., 22 иллюстрации
Возрастное ограничение: 16+
См. также:
Едим и худеем. Ежедневная программа питания на месяц
Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
