Метод тарелки — революционная программа снижения веса!
Не секрет, что состояние нашего здоровья напрямую зависит от пищи, которую мы едим, ведь научно доказано, что еда обладает лечебными свойствами. Но, как известно, любые — даже чудодейственные — лекарства при самолечении и неправильных дозировках могут навредить здоровью. То же относится и к пище. Несбалансированное питание нередко приводит к ожирению и развитию различных заболеваний, из-за которых нарушаются функции отдельных органов и работа организма в целом, в том числе гормональной и иммунной систем.
Грамотно организовав собственное питание, можно не только избавиться от лишних килограммов, но и предотвратить возникновение многих болезней. Научиться этому очень просто — книга Юлии Чехониной поможет вам понять свои ошибки и избавиться от заблуждений в питании, улучшить и разнообразить свое ежедневное меню.
Главное преимущество метода Чехониной в его простоте. Чтобы освоить принципы здорового питания, вам всего лишь нужно понять, как правильно наполнять тарелку. В конце книги есть бонус — для вашего удобства к изданию прилагаются цветные вклейки, иллюстрирующие некоторые блюда диеты «Гурман». Вырезав их и взяв с собой на работу, вы всегда можете быть уверены в верном размере ваших порций.
Эта книга для тех, кто хочет быстро похудеть, не навредив собственному организму.
Худейте легко и красиво с Юлией Чехониной!
Информация о книге:
Название: Метод тарелки. Русская версия. Революционная программа снижения веса
Автор: Юлия Чехонина
Жанр: Здоровье, Питание и диеты
из серии: Модные диеты
Правообладатель: Эксмо
Общий размер: 17 MB; 303 страницы
Возрастное ограничение: 12+
См. Также:
Система минус 60. Меню на каждый день. Завтраки, обеды, ужины
Худеем интересно. Рецепты вкусной и здоровой жизни
Покончим с диетами. Оптимальный вес за две недели на всю жизнь
