Только 10% родивших женщин могут похвастаться тем, что после родов их фигура стала стройнее, чем до беременности. Большинству же – самое время подумать о фигуре, чтобы через несколько месяцев нельзя было оторвать восхищенного взгляда от стройной мамочки с нарядной коляской.
В книге собраны проверенные советы и выполнимые рекомендации по уходу за телом, комплексы упражнений от звезд, диеты и советы по питанию, а также незаменимая гимнастика вместе с малышом. Немного усилий – и вы обязательно добьетесь успеха и будете довольны собой. Пусть ничто не омрачает счастье материнства!
Надежная система после родов – от лучших тренеров.
Информация о книге:
Название: Фитнес для мамы. Верни фигуру после родов
Автор: Светлана Павлючкова-Рыбак
Жанр: Здоровье, Коррекция фигуры, Питание и диеты
Правообладатель: Эксмо
Книга Светланы Павлючковой-Рыбак «Фитнес для мамы. Верни фигуру после родов» — заказать бумажную или скачать.
Смотрите также:
Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь
Реально хорошая книга, помогла мне все таки привести себя в порядок после рождения малыша, а то чего только не пробовала, все было тщетно, а тут куча советов и главное, если не подошел один, подойдет другой, я лично довольна.
Прочитала электронный вариант книги, столько мотивации после прочтения, у меня не было никогда. На следующий же день записалась на фитнес, после прочтения первых глав. Уверенна, благодаря вашим советам я приду к своей цели.
Действительно, в книге описаны все необходимые методики и правила их применения для того, чтобы за короткие сроки привести фигуру в порядок после родов. Упражнения, в основном, несложные, но эффект от них хороший.