Для большинства из нас слово «похудение» ассоциируется с чем-то негативным. Садясь на очередную диету, мы всегда «предвкушаем» вечный голод, отказ от любимых вкусностей, а значит, плохое настроение и тоску, не так ли? Если все перечисленное вам знакомо, знайте: выход есть. Известный диетолог Алексей Ковальков не только поможет вам похудеть, но и подскажет, как сделать это максимально быстро, без ущерба для здоровья, а главное, вкусно!
Не верите? Откройте книгу, и вы запросто убедитесь в том, что рекомендованный профессиональным диетологом план питания может быть не только полезным, но и аппетитным. Специально для вас Алексей Владимирович разработал пошаговую систему питания с сытными и полезными блюдами, представленными в этой книге. Автор собрал наиболее простые в приготовлении рецепты, которые под силу даже начинающему кулинару.
Информация о книге:
Название: Диета для гурманов. План питания от доктора Ковалькова
Автор: Ковальков А.В.
Жанр: Кулинария, Здоровье, Питание и диеты
Издательство: «Эксмо»
Закажите бумажную книгу А.В. Ковалькова «Диета для гурманов. План питания от доктора Ковалькова», или скачайте электронную книгу
Смотрите другие книги автора:
Худеем интересно. Рецепты вкусной и здоровой жизни
Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета
Еще о питании и диетах:
«Пищеводитель» доктора Мясникова
Метод тарелки: русская версия. Революционная программа снижения веса
Читала «Диету для гурманов» вполне с удовольствием) Автор пишет приятным языком, обращаясь к читателю с позиции того, кто сам прошел путь гурмана на диете. Прошел осознанно и до конца, а теперь делится своим опытом с другими.
Вступление подводит нас к мысли о своей индивидуальности, о необходимости изменять все диетические нормы конкретно под свой организм, самостоятельно либо же с помощью специалиста-диетолога.
В книге много интересных рецептов, практических советов, малоизвестных фактов.
Рекомендую эту книгу как отличного помощника в войне с лишним весом)