Майкл Мосли – врач, Пета Би – специалист в области спорта и правильного питания. В книге «Стройное тело за 10 минут» представлен гибкий и поразительно эффективный метод тренировок, которые займут у вас не более получаса в неделю.
Четкие инструкции к каждому упражнению помогут все выполнять правильно, максимально эффективно и с пользой для здоровья. Книга «Стройное тело за 10 минут» без сомнения, поможет тем, кто мечтает укрепить здоровье, обрести стройную фигуру, и готов потратить на это малую толику личного времени.
Аннотация
Авторы этой книги совершили настоящую революцию в области здравоохранения и изобрели новый, гибкий и необычайно эффективный метод тренировок, который займет всего полчаса в неделю. Благодаря этим упражнениям вы сможете: потерять вес, приобрести хорошую физическую форму за несколько минут в день, понизить уровень глюкозы в крови, снизить риск сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, улучшить выносливость, укрепить кости и улучшить работу мозга, а также повысить уровень здоровья в целом.
На протяжении всей книги, авторы предлагают ряд тренировок, которые займут всего десять минут в день, три раза в неделю, и могут быть выполнены в любое время, в любом месте. При этом не важно, сколько вам лет и какой у вас уровень физической подготовки. Система упражнений, приведенная в книге, — это практичный, приятный способ получить максимальную выгоду за минимальное время, который станет неотъемлемой частью вашей повседневной жизни, такой же естественной, как чистка зубов.
Информация о книге:
Название: Стройное тело за 10 минут
Авторы: Майкл Мосли, Пета Би
Жанр: Здоровье, Спорт, фитнес, Коррекция фигуры
Переводчик: А. Кутдюсова
Издательство: Эксмо
Из серии: Идеальная фигура
Объем: 190 стр., 44 иллюстрации
ISBN: 978-5-699-77514-9
Закажите бумажную книгу Майкла Мосли и Пета Би «Стройное тело за 10 минут», или скачайте электронную книгу
Похожие книги:
Стройные ноги без целлюлита и варикоза
Фитнес для мамы. Верни фигуру после родов
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Зарегистрироваться и Начать продвижение
